De l'Épuisement à l'Équilibre
Marie, cadre supérieure dans une multinationale, était au bord du burn-out lorsqu'elle a commencé son parcours de coaching. En proie à une anxiété chronique et une perte de sens dans son travail, elle cherchait désespérément à retrouver un équilibre. À travers un programme personnalisé de six mois, nous avons travaillé sur la redéfinition de ses valeurs fondamentales, l'établissement de limites saines et l'intégration de pratiques quotidiennes d'auto-soin.
La transformation a été progressive mais profonde. Marie a d'abord appris à reconnaître les signaux précoces de stress et à mettre en place des stratégies préventives. Puis, elle a courageusement renégocié son rôle professionnel pour l'aligner avec ses priorités personnelles. Aujourd'hui, deux ans plus tard, Marie a non seulement conservé son poste à responsabilité, mais elle y excelle avec une énergie renouvelée tout en préservant une vie personnelle épanouissante.
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